怀胎工夫，饮食对母婴健康至关首要。固然蔬菜是养分的首要开头，但并非通盘蔬菜齐安妥妊妇食用。以下是一些妊妇应幸免的十大禁忌蔬菜：

1. **苦瓜**：性寒，可能引起泻肚或宫缩，增多流产风险。

2. **菠菜**：含草酸较多，影响钙招揽，且生食易致病菌感染。

3. **空腹菜**：性寒， 潍坊市斐此弟饲料有限公司过量食用可能导致泻肚。

4. **韭菜**：有刺激性， 上海帅阳祺网络科技有限公司可能激发子宫清静。

5. **芹菜**：富含维生素K， 四川军大医学研究所附院_成都军大医院皮肤科_四川军大医学研究所附属医院皮肤科可能影响凝血功能。

6. **茄子**：性寒，欧新利有限公司脾胃虚寒者慎吃。

7. **竹笋**：纤维多， 醴陵宇硕文化传媒有限公司深圳金茂电子有限公司不易消化，可能引起腹胀。

8. **木耳**：生食易激发细菌感染，且有活血作用。

9. **芽菜**：生食易导致食品中毒，需澈底加热。

10. **洋葱**：刺激性强，可能引起胃部不适。

妊妇在摄取蔬菜时，应优先摄取温性、易消化的种类，如胡萝卜、南瓜、西红柿等。同期，谛视食材崭新、清洗干净深圳金茂电子有限公司，并充分加热，以保险自己和胎儿的健康。如有不笃定的食品，提出盘考医师或养分师。